Technika, které rozumíte a dokážete ji používat i bez neustálého dohledu.
Soukromý trénink · osobní vedení · České Budějovice
Trénink, který dává směr.
Individuální vedení pro lidi, kteří chtějí výsledky a zároveň svému tělu rozumět.
Nečeká vás univerzální plán ani bezhlavé ničení v posilovně. Společně nastavíme techniku, zátěž a režim podle vašeho těla, možností a konkrétního cíle.
Plán podle vašeho cíle, zdravotního stavu, času a skutečných možností.
Průběžná zpětná vazba, díky které víte, co funguje a proč se posouváte.
Diagnostika, jasný plán a přesný řád.
Začneme detailním rozborem vašeho aktuálního stavu, mobility a cílů. Z toho vznikne tréninkový systém navržený přímo pro vaše tělo a časové možnosti.
Komplexní rozvoj: Technika, síla, kondice i mobilita.
Trénink přizpůsobuji vaší realitě. Cílem je získat absolutní jistotu v pohybu, odstranit dysbalance a vybudovat tělo, které spolehlivě funguje.
Cena & Spolupráce
- Individuální trénink 60–75 minut zaměřených na precizní techniku a váš posun.
od 1 200 Kč - Balíček 5 tréninků Ideální pro nastartování nového režimu.
individuálně podle cíle a frekvence - Vstupní konzultace / diagnostika Zhodnocení stavu a plán.
dle rozsahu spolupráce
Co spoluprací získáte
- Tréninkový systém: Plán na míru vašemu tělu, času a prostředí.
- Správné návyky: Znalost techniky cvičení, která chrání klouby a maximalizuje efektivitu.
- Reálné výsledky: Průběžná zpětná vazba a úpravy plánu na základě reálného pokroku.
Chci začít
Když má vize směr, vznikají výjimečné věci.
Napište mi, čeho chcete dosáhnout a co vám dnes nefunguje. Ozvu se s konkrétním dalším krokem.
Poptat trénink →